Står du och stampar? Du är inte ensam.

Står du och stampar? Du är inte ensam.💜

De senaste månaderna har jag fått ovanligt många meddelanden och mejl från personer som beskriver samma känsla:

”Jag har tappat drivet.”

De befinner sig i ett läge där motivationen sviktar, energin är låg och riktningen känns oklar. Vissa söker aktivt nytt jobb men vet inte riktigt vad de vill. Andra stannar kvar (har stannat för länge) i något som skaver – ett arbete, en roll, en vardag – utan att kunna sätta fingret på exakt vad som är fel. Bara att de behöver göra någon typ av förändring.

Det här är inte ett ovanligt fenomen. Tvärtom är det ofta ett tecken på att något i vår inre kompass behöver justeras. I tider av förändring – både på arbetsmarknaden och i livet – är det helt naturligt att tappa fotfästet en stund. Men det är också en chans till omstart.💫💫

Och det börjar med en enkel men kraftfull fråga:

– Hur återfår jag riktning, motivation och driv i arbetslivet – och i livet? Vad är mitt varför❓

Att formulera ett mål är inte bara en administrativ övning. Det är ett strategiskt verktyg. För oss som navigerar i arbetslivets snabba tempo blir ett mål en riktning, en karta och en kompass i ett kan man säga.

✔️Formulera ett positivt, mätbart och tidsbestämt mål

Oavsett om du vill byta karriär, utvecklas i din nuvarande roll eller hitta mer balans i livet – börja med att skriva ner ett konkret mål. (tips här)

Målet bör vara:

🔸Specifikt: Du vet exakt vad du strävar mot

🔸Mätbart: Du kan följa dina framsteg

🔸Tidsbestämt: Du sätter en tydlig deadline

🔸Positivt formulerat: Fokus på vad du vill uppnå, inte vad du vill bort ifrån

Fråga dig själv: Varför är det viktigt att jag når just detta mål?

Det är ditt varför som bygger uthållighet🙏

✔️Stäm av målet mot dina värderingar

Vi pratar ofta om kompetens, erfarenhet och prestation – men värderingar glöms ibland bort i karriärdiskussioner. Det är synd, för värderingar är grunden till långsiktig motivation.

När ditt mål speglar det som är viktigt för dig på ett djupare plan – exempelvis trygghet, utveckling, frihet, lärande eller meningsfullhet – flyttas ditt fokus från yttre drivkrafter (status, press, förväntningar) till inre motivation. Det är den som får oss att fortsätta även när det är tufft.

Ställ dig frågan: Är det här målet verkligen mitt? Eller är det någon annans förväntan?🤔

✔️Gör en realistisk plan och dela upp resan

Det är lätt att fastna i känslan av att förändring måste vara stor och dramatisk. Men ofta är det de små, konsekventa stegen som gör störst skillnad.

Dela upp tiden mellan idag och ditt mål i faser. Skapa delmål som du kan checka av längs vägen. Fråga dig själv:

🔸Vad behöver jag göra först?

🔸Vilka resurser behöver jag?

🔸Vilket stöd behöver jag?

🔸Vilka vanor behöver jag lägga till eller ta bort?

En tydlig plan skapar momentum – och momentum skapar motivation💥

När motivationen dippar (för det gör den ibland), gå tillbaka till tre kärnfrågor:

💌För vems skull gör jag det här?

💌Varför är det viktigt för mig?

💌Vad är jag beredd att prioritera eller avstå ifrån för att nå mitt mål?

Dessa frågor hjälper dig att återknyta till ditt varför och hitta tillbaka till drivkraften.

Behöver du ett bollplank? Läs mer om karriärcoaching här

I mitt arbete som rekryterare/headhunter möter jag dagligen människor i förändring. Jag är också certifierad coach och tar löpande ett fåtal klienter som vill ta sig vidare – i karriären, i ledarskapet eller i sina privata mål.

Vill du ha stöd på vägen?

Skicka ett PM eller mejla mig på marie@selectexecutivesearch.se.

Bästa hälsningar,

Marie

Tillbaka